こんにちは✨ プライベートジムNANA札幌店です✨ お客様のBefore→After のご紹介です🌹✨ 職業柄同じ姿勢が続き 胸の筋肉は硬く縮み 肩の骨を引っ張り肩甲骨はどんどん外側に広がり 背中を大きくさせてしまい 巻き肩や猫背を引き起こしてました😖 まずは、今まで使ってなかった胸の筋肉のストレッチや 肩甲骨を寄せるトレーニングを行い 肩甲骨の位置を正していく事で 巻き肩が改善され...