こんにちは✨ プライベートジムNANA札幌店です✨ ぽっこりお腹を解消するために がむしゃらに腹筋をする人も多いと思いますが 実はそこが問題ではないことも、、、🥲 腹筋も必要ですが 股関節周囲の筋が硬くなることで 筋の働きにアンバランスが生じ 骨盤のポジションが崩れていきます😱 それによって、反り腰、ぽっこりお腹、脚が太くなる現象を作り出す可能性があります だから骨格がきちんと整って...