みなさんこんにちは😃 毎日数分でも習慣化する事で不調知らずの身体へ！ お家や仕事中の骨盤が丸まった姿勢で過ごすことにより 裏ももの筋肉はゆるゆるに…🫣 お尻のたるみの原因になってしまいます🥺 身体を変えるには 先ずは自分の身体に何が必要なのか知る事が大切です✨ プライベートジムNANAではお客様お一人ひとりに合った骨格調整、トレーニング、を行いながらお家でできるケア方法もお伝え...