こんにちは✨ プライベートジムNANA札幌店です✨ 本日は、会員様の中間ビフォーアフターです👏✨ 体重84.7kgから 60.25kg（-24.45kg） 体脂肪率46%から 28.7%（-17.3） 食事の内容を制限するのではなく 見直しと改善をする事で ストレスを感じる事なく続ける事ができる 食事の基盤が出来ました😌✨ 極端な食事制限は 数字を減らす事はできますが 一時的であった...