🌿 粉尼書室 Podcast｜EP107【瑜行手札】 瑜伽八支的生活智慧（上） ——對他人、對自己 最近在整理瑜伽哲學的筆記， 也製作了一集和「瑜伽八支」相關的分享。 這一集談兩件事： ✦ 如何對待他人（Yama） 非暴力、真誠、不偷盜、節制、不貪取 （不是道德條文，而是讓心保持輕盈的方式） ✦ 如何對待自己（Niyama） 清淨、知足、紀律、自我覺察、臣服 （陪自己練習更穩、更平靜的...