嗜甜的小螞蟻們在哪裡👋👋👋 有時候突然好想吃一碗甜湯😇 到底哪些熱量高到離譜? 哪些可以偶爾放縱吃呢? 這一集營養師將甜品分類為紅.黃.綠燈❤️💛💚 帶各位一探究竟,小心避雷⛔ ❤️紅燈區❤️ 花生.芝麻都是油脂類,如果在隨意加上幾樣小料,熱量直逼一個便當! 💛黃燈區💛 讓人難以預防的就是曖昧的黃色警戒區,300大卡左右的熱量有點不痛不癢,晚餐少吃一點,好像就能說服自己耶~ ...