大江基因TCIGENE

✨Everybody Slim8D - 低脂飲食VS低醣飲食🍽️ 減重期間你應該要吃哪種🧐   減重除了總熱量攝取要赤字外🥊🥊🥊也不能忽視裡面的比例組成! 到底要低油脂🥜攝取好呢?還是大家說的戒澱粉🍚呢?   ✅低脂飲食的優缺點💁🏻‍♀️💁🏻 ❌缺點❌:食物容易不香、不好吃,也有可能因為油脂攝取不夠而便祕 ⭕️優點⭕️:一般油脂量正常的食物都能吃,實施較輕鬆,可能可以維持...

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