朝晩とすっかり寒くなり筋肉が硬くなりやすいこの季節に。 ✅腰痛や骨盤の歪み ✅下半身のむくみや冷え にお悩みの方も多いのではないでしょうか❓ その悩みは姿勢が崩れるだけでなく、歩き方にも影響を与え、足をすりながら 歩いてしまう原因にもなります。 そして、腰への負担が増加し、腰痛が悪化しがち😪 今のその疲れ、体のバランスが崩れてたことによることかも。 そんな時におすすめなのが 腸...