知ってた❓高知は日本一「歩かない県」 https://www.sarcous-s.com/20241127-2/ 男性5647歩、高知県女性5840歩。 車移動が中心の生活では、歩く機会が減り、気づけば運動不足に。 私😩5000歩も歩いてないかも、そう思ったアナタ。 たった10分のウォーキングでも未来の自分に大きな影響を与えるんです。 もし今ダイエットしているのであれば、いつもの歩き...