【寒暖差疲労】 室内の温かさから、外の気温の低さへと移動する際には、体に疲労が蓄積しやすくなるため、注意が必要です。 寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つために自律神経が過剰に働きます。 それによって、過度にエネルギーが消費され、疲労がたまってしまいます。 寒暖差による不調としては、体の不調や頭痛、めまい、肩こりなどの症状が現れることがあります。 また、体内のエネルギーの消費が増えることで...