脳の疲労についてのサインをチェックしてみましょう。 - やる気が出ない／気分が落ち込む - 動悸や息切れ - 耳鳴りやめまい、頭痛 - 下痢や便秘 - 倦怠感や疲れが取れない - 不眠やぐっすり眠れない - 不安や焦燥感 - イライラ - 物忘れやミスが増えるなど... 脳の疲労が蓄積されると、自律神経のコントロールがうまくいかなくなり、これらの症状が心身に現れます。 自律神経は、身体の機能...