寒〜い季節になりました♪ 手軽にご自宅でできる鍋料理は、 みなさん多く食べられていると思います！ ここで、ワンポイント💡 トレーニングしている方は特に タンパク質をしっかり摂れる鍋を作りましょう！ たんぱく質が多く含まれている食材として、 鶏もも肉や鶏むね肉など脂身の少ない肉類のほか、たらやえびなどの魚介類、卵、お豆腐などの大豆製品が挙げられます🥩🦐 合わせて、 たんぱく質（アミ...