#ジム通い を、#習慣化 するための７つのコツ💡 ジムに入会する際に決めた目標を達成できる方は、実はそう多くいません💦 大きな理由は、1日2日で結果が出ることではなく 数ヶ月以上続けないと効果が出ないため、そこまで続けて通えないからです❗️ そこで"習慣化するためのポイント"をご紹介！ ①どこかに行く"ついで"にする ↓ ジムへ必ず立ち寄り、スーパーで買い物する🍱など 条件を設け...