Q.ジムにどのような頻度で通ったら良いの？ 初回のカウンセリングにいただくご質問にお答えします✨ まず、毎日通う必要はありません🙏 ムキムキマッチョ💪や外国人モデル👙のような体型を目指すなら別ですが、大多数の方の目的は、健康維持かダイエットです！ ジム通いは、 お仕事や家事を日々こなしながら始める習慣ですので、 細く長く続けて行くことが大切です✨ 合わせて、食事の管理も大切にな...