🛡️ Raksa Knowledge | ⭐️ หากคุณมีอาการคอยื่น ไหล่งุ้ม หรือรู้สึกปวดตึงที่คอ และบ่า อาจเป็นสัญญาณของกล้ามเนื้อที่ตึงตัว โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก ลองยืดกล้ามเนื้อหน้าอกเพื่อลดอาการตึงเบื้องต้น . 🔸 หากอา...