🛡️ Raksa Knowledge | ⭐️ ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะปัก สำหรับผุ้ที่ สะบักเด้ง หลังโก่ง ทำให้ปวดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ลองดูวิธี Exercise ง่ายๆ แบบนี้ แล้วกลับไปทำที่บ้านได้นะคะ หรือเข้ามาที่ Raksa P...