🛡️ Raksa Knowledge | ⭐️ "ปวดก้น" และ "ต้นขา" ทำกายภาพเพิ่มความมั่นคงให้กับแกนกลางลำตัว ช่วยลดปวดหลังส่วนล่างได้อีกด้วย และวิธี Exercise ง่ายๆ แบบนี้... ทำได้ที่บ้านได้ค่ะ หรือเข้ามาที่ Raksa Physi...