✦ 哺乳期中秋飲食小秘訣 ✦ 中秋團圓美食當前😋 月餅/蛋黃酥/烤肉，每個都高熱量高油脂 哺乳媽咪想放鬆一下卻怕踩地雷！？ 掌握以下小訣竅，照樣可以快樂過節！ ⚝ #補充卵磷脂，多喝開水，避免塞塞困擾 ⚝ 月餅跟蛋黃酥可切小塊，分次食用 ⚝ 烤肉食物建議以海鮮或瘦肉代替肥肉 ⚝ 柚子偏寒，適量即可，攝取過多會影響哺乳產量 預祝大家中秋佳節快樂 愉快好心情也能幫助媽咪哺乳更順利喔！ #...