【なぜ？？ぽっこり下腹なの？？？】 「ダイエットや筋トレ、食事管理をしても、下っ腹だけ痩せない・・・」 でお悩みの方多いのではないでしょうか？ では、ぽっこり下腹の原因は 「姿勢」と「呼吸」です。 どんな「姿勢」や「呼吸」がダメ？ ✓猫背 ✓お腹を突き出すような立ち姿勢 ✓イスの背もたれに寄りかかり、骨盤が倒れた座り姿勢 ✓お腹を意識しない呼吸 お腹の意識が全くない ↓ 姿勢が悪くなる...