11月6日は「いいもち麦の日」 もち麦は大麦の一種。 もち麦には腸の健康だけでなく 全身の健康を維持する栄養素が含まれています。 ●食物繊維 特に不溶性食物繊維が多い。 腸内環境を整え、便秘の改善に効果 ●ビタミンB1 エネルギー代謝をサポートし、疲労回復効果 ●ビタミンB2 細胞の成長と修復を助け、肌や髪の健康を維持 ●マグネシウム 筋肉の機能をサポート ●鉄 貧血予防効果 皆...