昆布などの海藻類を食べてますか？ 11月15日は「こんぶの日」 海藻類は腸の健康を保つための大切な食材のひとつです。 【昆布と腸の健康効果】 ●食物繊維 食物繊維が豊富。 腸内環境を整え、 便通を改善する効果 ●アルギン酸 腸内の有害物質を排出 ●プレバイオティクス効果 腸内の善玉菌のエサが豊富 腸内細菌のバランスを整える ビタミン・ミネラル 低カロリー ミネラルやビタミンが豊富 ...