腸の健康のために運動しても、食事に注意しても 「３日坊主」で終わってしまう・・・ そこの、ア・ナ・タ！ けっして落ち込む必要はありません。 「腸活」を３日坊主に終わらせない、 毎日腸活するためのアイテムを紹介します。 まずはじめに、 「腸活を続けること」が目的ではありません。 ・便秘を改善したい ・ダイエットしたい ・健康になりたい ・お肌をピカピカにしたい　など なりたい自分や目標など...