【好きな音楽がリラックスできる】 気温差や気圧の変化により心身にストレスがかかります。 ストレスから腸の働きが悪くなり 便秘や下痢、ガスでお腹が張ることも… そこで、オススメが「音楽を聴いてリラックス」 リラックスできる音楽として代表的なのが、自然の音です。 川のせせらぎや鳥のさえずり、波の音などは「1/fゆらぎ」は 心を落ち着かせてくれます また、自然の中に身を置き、風景や音を堪能すれ...