【2023秋の土用　グループファスティング】 2023年10月21日（土）～11月７日（火）が秋土用期間になります。 土用とは、年に4回訪れる、立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間のこと。 それぞれ「春土用」「夏土用」「秋土用」「冬土用」とも呼ばれています。 土用の期間には体も心も不安定になり疲れが出やすい期間。 そのため、食べ過ぎには注意が必要です。 土用期間こそ「ファスティング」...