紅葉シーズン到来です！ それは、気温が下がっている証拠です。 寒くなってくるとそれだけで体が冷えます。 体が冷えてくると 下痢になったり、 便秘になったり、 風邪ひきやすくなったり、 そんな不調でていませんか？ 体温が1度下がると 免疫力は30％低下するといわれています。 これからの季節は感染症が心配ですよね。 体の温めには ・腸もみをする ・腹巻きをする ・腹式呼吸をする ・温かい飲み...