【お味噌汁を食べてますか？】 世に中には「腸に良い食品はコレ！」というように たくさんの食品が取り上げられています。 代表的なものはヨーグルト。 しかし、 ヨーグルトが本当に腸に良い食品なのでしょうか？ 私がおすすめする食品は「味噌」です。 日本の伝統的な発酵食品。 麹菌の力で発酵させることで 普通に大豆を食べるよりも 何倍もパワーアップした食品になります。 ①若々しい体を保つ ビタミンE、...