一人ひとりの状態に合わせた オーダーメイドトレーニング トレーニングの目的は人によって違います。そして、みなさんの体の状態も一人ひとり違います。 しかし、スポーツクラブなどでは目的に関係なく、 ほとんど一緒のトレーニングメニューを行うため、 効果を出せずにあきらめてしまう方がたくさんいらっしゃいます。 オーダーメイドトレーニングのよさは、一人ひとりの状態に合わせた トレーニングであること。 だから

オーダーメイドトレーニングBASEfor

オーダーメイドトレーニングのよさは、一人ひとりの状態に合わせた トレーニングであること。<br>だからこそ効率よく、効果を出しやすいのです。

ダイエットやボディメイク、肩こり・腰痛改善、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とするトレーニング

パーソナルトレーニング

筋肉だけでなく、骨や関節の動きを修正し身体を本来に状態に整えます。「身体ってこんなに楽に動くんだ‼︎」と感じていただけます。

身体調整

マットピラティスは、改善しない機能不全、柔軟性などに様々な角度からアプローチし、機能的な身体の変化を期待できます。性別、年齢問わずどなたにも有効です。

マットピラティス

運動の機能向上を目指し、効果的な運動方法の指導や座位の運動を中心に行っていきます。

シニア向け運動プログラム

楽しく身体を動かしながらさまざまな運動能力を総合的に高め、パフォーマンス向上を目指していきます。

親子トレーニング

ストレッチは、筋肉の緊張を取り除き、カラダの柔軟性を高め血行を促進し、痛みや凝り・むくみを楽にさせる効果があります。

ストレッチコース

重力を高める加速度トレーニングを可能にしたパワープレート

パワープレート

健康的に体重を増やして、健康的なボディラインを目指す

体重増加コース

ご兄弟やお友達同士で行うことで、お互いが競い合い、向上心や集中力アップが期待できます。

子供ペアトレーニング

少年野球から大人の方まで、個々にあったやり方で、理想的なフォームを目指し、選手としてのレベルアップを目指します。

野球指導

リバウンドしにくい健康的な食事プログラムをご提案

栄養カウンセリング

エクササイズだけではなくストレッチ等も行え、使える用途は正に無限大です。

サスペンショントレーニング

ご高齢者の方や外出の制限を余儀無くされている方のためのオンラインパーソナルトレーニング