高橋　克敏

こんな軽い動きで肩周りの強化が出来ます！
骨の角度でインナーを効率よく動かすのがポイントです。真似してみてください！！
首の動きが瞬時に変わりますので。
＃首痛
＃首コリ
＃GAKUスポーツ整体院
＃肩甲骨

逆腹筋エクササイズ
これから夏場にかけて気になるポッコリお腹！
逆腹筋で解消出来ます。

#腹筋
#ポッコリお腹
#パーソナルトレーニング
#ダイエット

久々の技術セミナー開催！
手足ジストニアのアプローチ方法
神経とインナーマッスルを使いやすくするのがポイントです！

画像所見と症状は必ずしも一致しません！
脊椎専門のドクターはキチンと説明してくれます。プロアスリートは分離していてもパフォーマンスが落ちません！
症状の理解とリハビリが重要です！
#腰痛分離症　
#腰痛
#分離症　千葉市
#千葉市腰痛

姿勢とカルシウム排出の関係！

良い姿勢とは？

重心が整い、重力を逃す角度です！

今までの長年の悪い姿勢で、ほとんどの場合は運動器の痛み&障害が出てきます。

身体はいつも重力に加えて、頭や腕の重さがかかっています！
もう一度姿勢を見直してみませんか?

筋肉を正しく使わないと、カルシウムが排出されて筋力低下を起こすタンパク質が出てきます！
これがいわゆる老化です。

整体を受けると良い姿...

しつこい手のしびれ
初診時に仰向きで寝れないシビレ
治りやすい体作りが大切です。
シビレが10〜5になったところで
首と背中の矯正
シビレが5〜0に！
#手のシビレ
#頸椎症
#手の痛み

側弯症！
なるべく小学生のうちに施術すると良いですね。中学生を過ぎると筋肉が固まる患者さんが多いです。
息子の友達のお姉ちゃんを施術してみました。まだ筋肉の固まりが少なく反応も良かったので、2回で施術完了！セルフ体操さえキチンとしてもらえれば経過観察で良好です。
ご相談はGAKU公式ラインからどうぞ！
https://lin.ee/iDhWozq

表情筋は緩みっぱなし❗️
表情筋にはプロプリオレセプターが無い。　　簡単に言うとゴルジ装置や筋紡錘がない！　　もっと簡単に言うと筋肉の長さを感知をする器官が無いと言うとこです！
表情筋は伸びっぱなしや縮みっぱなしになるとも言えます。
マスク生活で表情筋の活動低下を起こしていますので、皆様気を付けて動かして下さい。

どちらの姿勢が健康寿命を伸ばせると思いますか？

　平均寿命から健康寿命を引いた、健康期間ではない期間を“寝たきり期間”と表現されています。
日本以外の国では、寝たきり期間が7年程度ですが、日本男性では9.2年、女性では12.7年にも達していて、世界一になって来ています。

姿勢の習慣化！
良い姿勢は重心移動が楽になり、足腰または首への負担が軽減します。

今一度ご自身の姿勢、かかと歩行などを...

筋肉と免疫と若返りの関係？

メディアでコロナが話題になっておりますね。

もしも知らずに感染者の近くにいたら？
コロナは潜伏期間が長いので知らず知らずに感染することは免れないです。

なので、発症しないためには先ずは
基礎体温を上げることが必要ですね！

免疫力は
体温が1℃上がるだけで30%上がります。

そこで私がトレーナーをしておりますJTA関節トレーニングもかなり有効です。

基礎体...

一般的には身体の不調は睡眠時に回復して行きます！

しかし長年の痛み不調などの症状の体は（コップから水が少しずつ溢れ出る様に）
身体の限界点まで負担がかかり、睡眠時に力み、交感神経が緊張して回復を妨げてしまっています。

なので初期の手当てがとても重要になります。
必ず筋肉低下、関節の非正常な動き、などを見て治療をして行きます。
痛い人ほど解剖学的な動きから必ず遠ざかっています。

あとは症状...

ついに体重が4.9キロ！
まだ大きくなるのか　😁

何とか開院に間に合いました。
時間はあったのに間際にゴタゴタ！
GAKUスポーツ整体院
宜しくお願い致します🤲

GAKU整体院　院長高橋克敏
もう少しで完成です。
開業が待ち遠しいです(^^)


GAKUスポーツ整体院 院長高橋克敏
徐々にできて来ました。
蛇口がっ！
好みの混合水栓の蛇口を購入したら、今日開けてみたら単水栓でした(๑˃̵ᴗ˂̵)

GAKUスポーツ整体院　院長高橋克敏
コロナの影響で工事が遅れています…💦
やっと壁紙ができて来ました。
さらにNTT工事もコロナの影響で本日出来ず😂
何とか工事無しのKDDI固定電話を申請しました！逆に良かった(^^)

GAKUスポーツ整体院（幕張ベイタウン）
院長　高橋克敏
二週間目でやっとボード貼り
楽しみです^_^