こんな軽い動きで肩周りの強化が出来ます！ 骨の角度でインナーを効率よく動かすのがポイントです。真似してみてください！！ 首の動きが瞬時に変わりますので。 ＃首痛 ＃首コリ ＃GAKUスポーツ整体院 ＃肩甲骨