こんにちは✨スタッフの皆川です🍀今晩の1品作り置き 参考に是非！ 🍴健康レシピ🍴 📎切り干し大根カレー味📎 切り干し大根の効果！ 骨や歯を丈夫にするカルシウムは23倍になります。 さらに 貧血予防の鉄分は32倍、代謝を促進するビタミンB1とB2は10倍、動脈硬化予防や便秘改善に効く水溶性食物繊維が6倍、不溶性食物繊維は20倍にもなるといわれています。 ①切り干し大根を水で戻します。...