日の本一の心技体を持つ社長🌟 森安昭斗です☝️😁✨ 今日からは、 『CrossFit』は一体どんなトレーニングをするのか💪 お話していきます☝️✨ CrossFitは、 従来のマシントレーニングのように 単一的に筋肉を鍛えるのではなく、 全身を連動させて行う動作が基本です🏋️ 様々なフィットネス要素を 組み合わせた効果的なトレーニング方法で、 ★メタボリックコンディショニング ...