動ける細マッチョ理学療法士💪 森安昭斗です😁✨ 先日、高校球児だったころの仲間に 久しぶりに会った時に言われたこと☝️ 『子どもが少年野球してるんやけど、あの頃みたいに投げれんし、走れんし、しんどいんよね💦』 『あの頃みたいに動きたいけど、身体が痛くて動けんのよ💧何とかならんかな❓🤔』 結論から言います☝️ 『何とかなります❗️』 シンプルに、 柔軟性不足と筋力不足 いわゆ...