動ける細マッチョ理学療法士💪 森安昭斗です😁✨ キタキター😆💪 Front squat 大台100kg到達👏 怪我なく継続的に トレーニングを行ってきた結果です😁✨ 最近は諸事情で トレーニングの頻度が 週5から週3になっても 筋肉量増加、体脂肪量低下、 パフォーマンスアップ⤴️ という数値の変化も確認😁✨ トレーニングの量と質の バランスってめちゃくちゃ大切🤭 忙...