慢性便秘症の方は短命！？ 水溶性食物繊維の オンラインセミナーに 参加しました😊 水溶性食物繊維の摂取量が多い方は 心臓病 脳血管疾患 がん 糖尿病 アルツハイマー型認知症 などのリスクを低下させる 食物繊維摂取が多い人は 少ない人に比べて 死亡率が23%低い という結果が出てるそうです 現在世界的には 24g/日摂取した方が いいと言われている 水溶性食物繊維 日本人は 平...