便意 感じてますか？ 便意を感じた時に おトイレに行ってますか？ 便意は ものの5分で 引っ込んでしまいます💦 しかも 直腸まで来た💩は また戻ってしまって また直腸に来るのに 数時間かかります💦 排便は 「脳と腸の連携プレー」 便意を感じるか 感じないかで アプローチの仕方が 変わります😊 公式LINE登録者限定 zoom腸活相談も 少しずつ お問い合わせ いただいてお...