タイ式ヨガ　ルーシーダットンLive はじまります お家での隙間時間30分を 自分と向き合う時間に是非 優しいポーズが多いいので筋力や柔軟性に自信がない方でも安心して取り組んでもらえるヨガです 普段は、90分レッスンですが 30分の凝縮バージョンでお届けします 骨盤エクササイズも同様に開催します こちらも普段は60分レッスンですが 30分に凝縮したものをお届けします レッスンを受け...