🌸4月新年度になります🌸 新年度は環境の変化などで、知らない間に疲れを溜め込んでしまってるかも💦 環境の変化で今まで取り組んでいた運動やストレッチもできなくなってしまった😭 そのままの状態を続けてしまうと腰痛や肩こりが増してしまう可能性や体調不良を感じることも😣 またまた、代謝が下がり脂肪を溜め込む可能性も😱 疲労が溜まりやすくなってしまっている方は回復力が落ちてしまって...