すっかり秋めいてきましたね。 夏から秋への移ろいは天気や気圧の変化で体が重だるかったり、偏頭痛が起きたりします。 そんな時はダイナミックに背骨を動かすとスッキリします。 どうぞ身体のメンテナンスを

機能する身体は美しい

ペルヴィス（骨盤調整） 骨盤を中心に全身を整えることによって、肩こり•腰痛や生理痛などの女性特有の不調緩和が期待できます。 身体の歪みやねじれを解消し、新陳代謝も高まり、本来の自分らしさや美しさを引き出します。

「マットピラティスとマシーンピラティスの違いは？」 どちらもメリットデメリットがあるから、ひと言では説明出来ない マットの方がリーズナブルで、グループで行うと仲間がいて楽しいから継続しやすい マシーンは器具がサポートしてくれる いずれにせよ、トレーニングはやはり週2〜3の頻度で行うと体感が得られ、効果が見えると楽しくなってきます。 自分の目的やライフスタイルに合わせたピラティスを‼︎

3/28(日曜日)
12:30～13:30　kaoru
マタニティヨガ開催されます。

ピラティスクリニック
店頭にて予約受付
お待ちしています。

Merry Christmas

#PLUSBODY  #プラスボディ
#ヨガ #ピラティス #ペルヴィス 
#yoga #pilates #pelvis #studio 
#問屋町 #カラダとココロの健康 #新しいライフスタイルに

Santa Clause is coming to our studio,PLUS BODY 🎄

今日からプラスボディはクリスマスウィークです。
＋BODY staff よりささやかなプレゼント、そしてレッスンもクリスマスムード満載です．

暖冬かと思いきや、すっかり12月らしい感じになりましたね。
どうぞレッスンでしっかりカラダを温めて免疫力アップしましょうね。

#クリスマスぷれぜんと
#...

『感染症対策強化のため、ご協力のお願い』

皆さまに安心してレッスンをお楽しみいただけるよう、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を更に徹底しますので、ご理解とご協力をお願いいたします
 
 □ お客様の安全を考慮し、インストラクターは原則マスク、場合によってはマウスシールドを着用します。
 
□ 受付.更衣室などの共有スペース、またスタジオ内でもレッスンの前後は、必ずマスク着用にご協力お願いいたし...

ご好評いただいております、PLUS BODY 年に二回のお試しキャンペーン!!
Stay homeでコロナ太り😵
運動不足が気になる
免疫力アップしたい⤴️⤴️ 専門知識を持ったインストラクターが丁寧に指導します。
スタジオは三密、コロナ対策に細心の注意を払い、スタッフ&インストラクターがお待ちしております。

そろそろヨガ、ピラティス、骨盤調整始めてみませんか？

#PLUS BODY #プラ...

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