スポーツサラダです 明日は節分・そして翌日が立春となります。 寒い冬から春へと向かう嬉しい季節ですが、この時期に体調不良になる方が増えるのは何故でしょう 【寒暖差が激しい】 高気圧と低気圧が短い周期で入れ替わり、自律神経で対応しきれなくなり、バランスを崩しやすくなります。 【日照時間が長くなる】 明るい時間が長くなり、つい日中の活動時間も長くなって、睡眠時間が減...