スポーツサラダです 10月のスペシャルレッスンは… BASICピラティス 10月19日㊊11:20~12:20 @センター南スポーツサラダ・Aスタジオにて 腹筋や背筋をはじめ体幹部の筋肉を効果的に鍛えます NAO先生の動画で、なめらかに流れるようなカラダの動きを是非ご覧ください ↓↓↓ https://drive.google.com/file/d/1NkBd-_paR...