スポーツサラダです 本日は、ヨガクラスの Naomi先生からのコラムです ↓↓↓ 「アーユルヴェーダによる鼻うがいの有効性について」 https://drive.google.com/file/d/1-4n_ZRsbQw65Gy3XrVieb0B2lFs04Uce/view?usp=sharing 「鼻うがい」って痛いのかな いえいえ 正しい角度、正しい濃度でやれば全く...