産後に首、肩周りが気になっていませんか❓ 日々の姿勢の変化により首肩周りの筋肉に負担がかかっています。 日常の動作の中で目線が下にいくことが多くなる為、下を向く時間が増えます❗️ そうすると、首の前の筋肉で頭の重さを支える様になります。首の筋肉はデリケートなのでその重さだけで緊張してしまうんです😰 抱っこや抱っこ紐などの姿勢の変化は背中と前胸部の筋肉に影響を与えます❗️ 腕の重さを肩で負担...