myrrha (ミルラ)

Aもちろん可能です。初めてヨガを体験される方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけるクラスをご用意しています。ポーズや呼吸法もインストラクターが丁寧にサポートいたします。

A動きやすい服装であれば何でも構いません。Tシャツやタンクトップ、伸縮性のあるパンツなどをおすすめしています。レッスン前後に体温調節ができるよう、羽織るものもご持参いただくと便利です。

A基本的には以下のものをご用意ください。
- 動きやすい服装
- タオル（水分補給や汗拭き用）
- 飲み物（ミネラルウォーターやスポーツドリンクなど）