姿勢と歩きを見直し、美しく魅せながら健康的な身体とポジティブな心を手に入れられるウォーキング。 それは、毎日の移動や家の中でも、いつでもどこでも誰でも始められる、日常に密着したポスチャーウォーキングです。ぜひマスターして、一生元気に自分の足で歩いて生きていたい方へ

ポスチャーウォーキング協会

腸内環境や健康維持、ファスティングにも大活躍！リピーター様や長く愛飲して頂くお客様も増えているオリジナル酵素ドリンク『COCORAW®︎』 ファスティングマイスター斉藤が監修し、ファスティング専用として活用可能な程の栄養◎ 新潟の気候と強い菌が育ちやすい環境で発酵され、無添加の美味しいドリンクに仕上がっています。

COCORAW®︎酵素ドリンクの秘密

内側からも外側からも健康美へ

お待たせしました！ いよいよ2024年ポスチャーウォーキングマスターコースを1月よりスタートします！ 来年は一緒に心身ともに体力アップ↑運気アップ↑↑の年にしませんか？😊 人数に限りがある為、本日よりLINEご登録の方に先行募集させて頂きます。 ※12月にはポスチャーウォーキング協会のホームページに公開致します。 身体に起こる不調には、これまでの身体の使い方や習慣の蓄積が原因かもしれません。 長年付き合ってきた自分の体の癖や使い方を正しくする為には、定期的なレッスンがお勧めです◎ マスターコースでは、月1回×6回のコースを繰り返し受けて頂くことで、姿勢と歩きを改善し、一生ものの歩くエクササイズをマスターして頂くコースとなります。 普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、見た目にも美しい歩き方がポイント！ マスターできれば通常2週間ほどで、身体がどんどん引き締まってきます。  老若男女どなたでも受講することができます◎ ご夫婦やご家族、ご友人とのご参加も大歓迎です♪ 【プログラム】 ビフォア撮影・美しい姿勢・どんどん体が引き締まる足運び・腕の振り方・身体を守りエクササイズにもなる階段の上り下り、アフター撮影 ⚫︎一生元気に自分の足で歩いて生きたい ⚫︎運動する時間がなくても筋肉をつけたい ⚫︎垂れたお尻をヒップアップしたい ⚫︎小顔になりたい ⚫︎後ろ姿も老けたくない ⚫︎首、肩こりや腰痛、冷えなど体の不調を改善したい ⚫︎見られても恥ずかしくない美しい歩き方をマスターしたい ⚫︎心身ともに美しくありたい ⚫︎毎日を楽しくいたい ⚫︎自分に好きになり自信をつけたい ⭐︎当てはまる方、単発やお得なコースをご用意してますので、お問い合わせお待ちしてます。 【一回単発】 →90分6600円、サロン価格初回5500円 月〜土曜日(各2名以上申込で開催) 【1対1のパーソナルレッスン】 →90分8800円 好きな日程をご希望頂き調整致します。 【月1回×合計6回コース】 →90分マスターコース×6回、1回がお得になります◎(月1回6600円→5500円！) 【月or火曜日2人コース】　 ⚫︎月1回月曜日6回コース(場所cocoroiroにて)39600円→33000円　 ⚫︎月1回火曜日6回コース(場所cocoroiroにて)39600円→33000円 【土曜日3人コース】 ⚫︎月1回土曜日6回コース(場所cocoroiro近くのスタジオにて)39600円→33000円 ・6回の日程は、各コースお申し込み時に日程をご連絡致します。曜日内で合わない日は日程調整可能ですのでご相談ください◎ ・日程確定後も別の日に振替可能です◎ 2024年も皆さまが健康で楽しんで頂けるようなウォーキングイベント企画してますので、また配信致します。 この冬も寒さに負けず、元気に楽しく乗り切りましょう！！ LINEプロフィールよりInstagramも更新中。

2024年ポスチャーウォーキングマスターコース募集

2024年！『歩きたくなるお散歩会』のお知らせです。
今年も身体をたくさん動かして、美味しいもの食べて♡元気で楽しい毎日となりますよう、心も身体も喜ぶイベントを企画していきます💪

以下、3月と4月のイベントです。
単発レッスンもまだ空きあります◎ぜひご参加お待ちしてます🥰

【ウォーキングレッスン90分×身体に優しいランチ】
3月19日(火)10時〜定員3名少人数！

cocoroiro...

いよいよ2024年ポスチャーウォーキングマスターコースを1月よりスタートします！

来年は一緒に心身ともに体力アップ↑運気アップ↑↑の年にしませんか？😊

人数に限りがある為、本日よりLINEご登録の方に先行募集させて頂きます。

※12月にはポスチャーウォーキング協会のホームページに公開致します。

身体に起こる不調には、これまでの身体の使い方や習慣の蓄積が原因かもしれません。

長年付き...

【日程】 12月19日(火)10時〜15時予定 途中参加、途中退出可能◎ 【一日の流れ】 ※雨天スタジオレッスンのみ決行 ①10時〜11時30分 ポスチャーウォーキングレッスン90分 場所：立川駅南口5分、広い鏡張りのスタジオ貸切 (レッスン終了→移動) ②12時30分〜14時30分(約2時間) 場所：昭和記念公園 (自由解散)