❤◟ 繼續往下看之前先抱抱辛苦的自己 ◞❤ 其實不管什麼原因而踏上減重這條路 它都是一條不好走而且還很寂寞的路🥹 肉編過去也嘗試過很多不正確的減肥方式 代餐、減肥藥、各種斷食法、生酮飲食 結果都是瘦得快，胖得更快還更多🫠 分享一個真真實實發生在肉編身上的故事 肉編曾經一個月減掉了整整十公斤的肥肉 接著在不到兩個月，胖回來之後還更胖😓 我使用了吃代餐搭配節食的方式去減重 當我沒有意...