【減重一定要運動嗎】#解開你的疑惑 對中醫減重的一知半解，讓我為你解答🫶 ​ ：你是不是都沒有運動才瘦不下來？ ：少吃多動就會瘦了啦～ ​ 這些話有沒有覺得聽到都可以倒著背了？ 不過，少吃多動其實不會瘦！你知道嗎？ ​ 運動適合拿來維持體重、雕塑體態⛹️‍♀️ 不過對於減重的幫助實在非常有限 正確的減重比重裡，飲食就佔了80% ​ 因此想要正確且有效果的看到體態的變化 都歡迎大家來澤予堂找專...