【生理期能大吃大喝嗎？】#解開你的疑惑 經常聽到朋友在歡呼生理期是放縱週 可以放飛自我，不過真的是這樣嗎？🤔 ​ 今天就讓 #張靜文醫師 為大家解答疑惑吧👩‍⚕️ ​ 月經由雌激素與黃體素在互相調節控制🔃 生理期前一週，黃體素分泌較多，容易造成水腫 黃體素上升也會讓身體代謝停滯，降低減重速度⏬ ​ 甚至有些女生會在這個時候胃口變更好、容易累💤 還會特別想攝取碳水化合物，比平時吃下更多...