パーソナルトレーナーによる肩のトレーニングです。 肩のトレーニングって結構きついんです😆 でも、肩をトレーニングするで得られる身体の変化って大きいんです☝️ 肩の筋肉は上半身の筋肉の中では大きい筋肉で、実は鍛えると代謝がアップしやすい場所なんです。 なので、ダイエットやシェイプアップには特にオススメです👍 是非、肩トレ始めましょう！ PrimeDuo_CircuitGym 7/15GRA...