当方はコロナワクチン4回目接種済み

コロナワクチン接種済み

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水戸市は明日（8月9日）も熱中症アラートが出ました。



　体温を下げるように心がけて、十分な水分と休憩を取りましょう。


　夏は疲労が蓄積しやすい時期です。マッサージなどで体調を整えておきましょう。


#熱中症 #警戒 #水分 #休憩  #マッサージ #リハビリパートナーズ #理学療法士 #マッサージ師

熱中症予防対策 ②

基本的な予防

① 体温を下げる
　室内であれば、エアコン、扇風機を活用。
　屋外であれば、木陰、日傘、冷却タオルを活用。

② 水分をとる
　大量に汗を流したら、経口補水液、スポーツドリンクが良い。
　ただし、スポーツドリンクの飲み過ぎは糖分の取り過ぎに。
　普段の水分補給は、少しずつ、こまめに、継続して飲む。
　一気に飲むと排尿されてしまう。
　水分は水、麦茶のほか、...

暑い日に暑苦しい鳴き声ですが‥

猛暑、酷暑が続いています。

熱中症にならないように心がけてください。

熱中症予防①
エアコンを使いましょう。
最近，電気代も高くなりエアコンをなんとなく、使用を控えてしまっていませんか？

部屋に中なら、熱中症にはならないと思っていませんか？

実は熱中症になった人の約４割は部屋の中で起きています。

部屋にいるときも、温度計などを見て、エアコンを使いまし...

4回目
コロナワクチン

3回目同様副反応が、昨日まで‥

まぁ今は打った方がいいかと。

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#4回目
#第7波
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リハビリパートナーズ（無店舗派遣型）
理学療法士✖️マッサージ師の店

水戸市とその周辺地域で活動している国家資格を持つ訪問マッサージ。
マッサージ師だけでなく、理学療法士の資格も持ち、多種多様な状況に応じて対応できるセラピスト。

水戸市を中心に訪問しています。
#水戸市 #理学療法士 #マッサージ師 #那珂市 #茨城町 #城里町 #ひたちなか市 #リハビリ 

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