【きのこのアヒージョ　レシピ】 食物繊維豊富なきのこ。 免疫力アップやコレステロールを低下させる役割など もありながら、ダイエットにも嬉しい食材です。 ヘルシーで作り置きOK❣ 色んな種類のきのこを使うと、様々な栄養が摂れるだけでなく、旨味もアップしますよ。 アレンジも可能なので、まとめて沢山作っておくと便利です。 【材料】 A）オリーブオイル・・・１００cc A）にんにくみじん切・・...